Seborrhoisches Ekzem und Schminken: Make-up ohne Hautstress

Schminken bei seborrhoischem Ekzem: Geht das überhaupt?

Rötungen an der Nase, Schuppen in den Augenbrauen, und morgen steht ein wichtiger Termin an? Viele Menschen mit seborrhoischem Ekzem (SE) fragen sich, ob Make-up die Haut verschlechtert. Die kurze Antwort: Schminken ist mit SE grundsätzlich möglich. Entscheidend ist, welche Produkte du wählst, wie sanft du abschminkst und was deine Haut verträgt.

Darf ich mich mit seborrhoischem Ekzem schminken?

Ja. Es gibt keine Studie, die zeigt, dass Make-up an sich ein SE auslöst. Für andere sichtbare Hauterkrankungen gibt es sogar Hinweise, dass Abdeckprodukte guttun können.

In einem französischen Schulungsprogramm lernten 55 Menschen mit sichtbaren Hautveränderungen, darunter entzündliche Hauterkrankungen, den Umgang mit Camouflage. Das ist besonders gut deckendes Make-up. Gut die Hälfte gab danach an, dass das Make-up ihre Lebensqualität verbessert und ihnen hilft, mit Blicken anderer umzugehen. Bei Kindern und Jugendlichen mit sichtbaren Hautveränderungen verbesserte sich die Lebensqualität nach sechs Monaten Camouflage deutlich.

Speziell für SE fehlen solche Studien. Eine Übersicht zur SE-Behandlung betont aber, dass passend ausgewählte Kosmetik den Behandlungserfolg unterstützen kann.

Was beim Make-up für die Haut zählt

Duftstoffe und Konservierungsmittel im Blick behalten

Eine Kontaktallergie ist eine Überempfindlichkeit gegen bestimmte Inhaltsstoffe. Laut einer aktuellen Übersicht sind Duftstoffe die häufigsten Auslöser bei Kosmetik. Danach folgen bestimmte Konservierungsmittel. Die Folge ist ein Kontaktekzem, also eine juckende, gerötete Hautentzündung an der Stelle, wo das Produkt aufgetragen wurde. Durch Kosmetik ausgelöste Kontaktekzeme zeigen sich am häufigsten im Gesicht.

Das ist für dich doppelt wichtig: Ein Kontaktekzem kann einem SE sehr ähnlich sehen. Wie du beides unterscheidest, liest du in Kontaktekzem oder seborrhoisches Ekzem?.

Öl ja oder nein?

Der Hefepilz Malassezia lebt auf talgreicher Haut und ernährt sich von Hautfetten. Bei SE reagiert die Haut auf seine Abbauprodukte mit einer Entzündung. Mehr dazu in Malassezia.

Ob ölhaltiges Make-up deshalb Schübe fördert, ist nicht untersucht. Manche Betroffene berichten, dass sie leichte, ölarme Texturen besser vertragen. Wenn du das bei dir beobachtest, kann ein Wechsel einen Versuch wert sein.

Neue Produkte langsam einführen

In der Hautarztpraxis wird ein Verdacht auf Kontaktallergie unter anderem so geprüft: Das Produkt wird mehrere Tage lang immer wieder auf eine kleine Hautstelle aufgetragen. Das Prinzip kannst du auch zu Hause nutzen: Probiere ein neues Produkt erst ein paar Tage an einer kleinen Stelle aus, zum Beispiel am Kieferrand. Und führe nicht mehrere neue Produkte gleichzeitig ein. So erkennst du leichter, was deine Haut nicht verträgt.

Rötungen und Schuppen abdecken: so gehst du vor

Vorbereitung

• Schuppen nicht abkratzen: Das reizt die Haut. Eine milde Reinigung und eine leichte Pflege lösen lockere Schuppen sanfter.

• Behandlung zuerst: Wenn du eine ärztlich verordnete Creme nutzt, trage sie wie besprochen auf. Frag in der Praxis oder Apotheke, ob und wann du danach Make-up auftragen kannst.

• Sonnenschutz nicht vergessen: Passende Produkte findest du in Welche Sonnencreme bei seborrhoischem Ekzem?.

Auftragen

• Wenig ist mehr: Dünne Schichten setzen sich weniger in Schuppen ab als dicke.

• Gezielt abdecken: Ein Concealer nur auf den geröteten Stellen reicht oft. Grünliche Farbtöne gleichen Rötungen optisch aus.

• Tupfen statt reiben: Mit Fingerspitzen oder einem weichen Schwamm einklopfen.

• Puder sparsam: Viel Puder kann auf schuppiger Haut fleckig wirken.

Augenbrauen und Augen

SE zeigt sich oft in den Augenbrauen und an den Lidrändern. Augenbrauenstift und Wimperntusche setzen sich dort schnell in Schuppen ab. Bei geröteten, schuppigen Lidrändern ist es besser, Augen-Make-up zu pausieren und das ärztlich abklären zu lassen. Mehr dazu in Seborrhoisches Ekzem am Augenlid.

Richtig abschminken

Abends sollte das Make-up gründlich, aber sanft entfernt werden.

• Milde, parfümfreie Reinigung wählen.

• Nicht rubbeln, sondern mit lauwarmem Wasser abspülen und trocken tupfen.

• Danach eine leichte Pflege auftragen. Hinweise dazu findest du in Seborrhoisches Ekzem im Gesicht: Ursachen, Symptome und die richtige Pflege.

• Pinsel und Schwämmchen regelmäßig reinigen.

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Häufige Fehler

• Abdecken statt behandeln: Make-up verbirgt Rötungen, behandelt sie aber nicht. Ein Überblick über wirksame Optionen steht in Behandlung des seborrhoischen Ekzems.

• Ständig neue Produkte: Wer häufig wechselt, findet schwer heraus, was die Haut reizt.

• Schuppen trocken wegreiben: Das kann die Entzündung verstärken.

Wann solltest du ärztlich abklären lassen?

Lass deine Haut in der Hautarztpraxis anschauen, wenn:

• die Haut nach einem neuen Produkt brennt, stark juckt oder anschwillt,

• Rötungen trotz Pflege nach einigen Wochen nicht besser werden,

• die Stellen nässen oder sich ausbreiten,

• die Lidränder dauerhaft gerötet und schuppig sind.

Bei Verdacht auf eine Kontaktallergie kann ein Allergietest auf der Haut klären, welcher Stoff dahintersteckt.

Häufige Fragen

Verschlimmert Foundation seborrhoisches Ekzem?

Dafür gibt es keinen Beleg. Problematisch können einzelne Inhaltsstoffe sein, etwa Duftstoffe, wenn du darauf empfindlich reagierst. Dünn auftragen und abends gründlich entfernen hilft der Haut.

Welches Make-up ist bei seborrhoischem Ekzem am besten?

Es gibt kein Make-up, das für alle passt. Viele vertragen parfümfreie Produkte mit leichter Textur gut. Am verlässlichsten ist es, neue Produkte einzeln zu testen.

Darf ich mich während eines Schubs schminken?

Ja, wenn es dir guttut und die Haut nicht nässt oder brennt. Bei offenen oder stark entzündeten Stellen ist eine Pause besser.

Kann ich Schuppen mit Make-up verstecken?

Nur begrenzt. Make-up setzt sich in Schuppen leicht ab. Mehr hilft es, die Schuppen sanft zu lösen und das Ekzem zu behandeln. Tipps dazu findest du in Schuppen im Gesicht.